تتفاجأ الكثير من السيّدات وحتى الفتيات بظهور المبكر، إذْ تتحوّل بعض الشعرات من اللّون الطبيعيّ

إلى اللّون الرماديّ، وذلك بسبب عجز الجسم عن إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن اللّون الطبيعيّ للشعر.

للحد من هذا الأمر عليكِ الالتزام بالنصائح التالية التي تزيد من كمّية الميلانين في الجسم، وتساعد في

علاج الشيب المبكر نهائيّاً:

دلّكي فروة رأسكِ بانتظام بزيت الخردل الساخن أو زيت اللّوز لتطويل الشعر وعلاج الشيب.

تجنّبي التدخين فهو يتسبّب في تخفيف صبغة شعركِ.

تجنّبي غسل شعركِ بالماء الساخن أو استخدام المنتجات التي تحتوي على موادّ كيميائيّة.

قومي ببعض التمارين أو اليوغا كممارسة التنفّس العميق لتخفيف التوتّر وتحسين الدورة الدمويّة.

دلّكي فروة رأسكِ بأطراف أصابعكِ لتحفيز تدفق الدم لعلاج جميع مشاكل الشعر والشيب المبكر.

حاولي التنويع في أطعمتكِ، إذْ يجب أن تحتوي على الفيتامينات، الحديد، النحاس واليود.